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martedì 18 giugno 2013

Il kit artistico e letterario per il Cammino di Santiago

Manca poco: il 18 agosto parto per Santiago de Compostela. Ho fatto la prova zaino e, escludendo gli extra (blocco per disegnare, colori e libri) sono già a sei chili e novecento grammi. Arriverò a nove non appena aggiungerò i libri che mi voglio portare e i colori (nove chili!!!!), ovvero:

1) la guida per il Cammino edita da Terre di Mezzo


2) un romanzo da leggere durante le pause (ho scelto l'arte di correre di Murakami Haruki edito da Einaudi)


3) un frasario di spagnolo che sennò son fregata (ho scelto quello della Mondadori che è piccolo ed essenziale)


Come colori e blocco da disegno penso che mi dovrò limitare ma facendo la mia tesi di laurea su questo viaggio, quanto più materiale riuscirò a recuperare lungo il tragitto, meno dovrò lavorare poi :-) 
Ecco la mia lista di cose essenziali:



I mitici acquerelli da battaglia Cotman, che se me li perdo non piango, le penne della Faber Castell, che nonostante suonino un po' come qualcosa da scuola elementare in realtà funzionano benissimo e sono fighe. Poi ovviamente matita, 2 pennelli e gomma. Come album credo che porterò un bel Fabriano Artistico. Et voilà.
Ce la posso fare.


lunedì 1 agosto 2011

Perdere 10 Kg per Settembre. Il resto poi con calma.

Allora, sta volta la faccio più breve: Devo perdere un totale di 20 kg. Ne voglio perdere 10 piuttosto velocemente e il resto con calma. E' possibile riuscirci senza danni e questa è la base di partenza:


Età 27
Sesso Femminile
Peso attuale 83 Kg
Altezza 175 cm
Circonferenza polso 17 cm

Taglia ossea media
Peso desiderabile 63,1 Kg
Val. Max 69,4Kg (Sopra questo valore si è in sovrappeso)

Volendo farmi male metto anche le altre misure, così, per i posteri.

Seno: 107
Vita: 86
Fianchi: 112

Una piccola Venere delle caverne insomma.
Per mia grazia tutta sta ciccia è distribuita ovunque quindi non sembro proprio un caciocavallo. Allora: ho circa un mese di tranquillo isolamento a causa della tesi che sto scrivendo e quindi il programma è il seguente:
  1. Motivazione: mi sono vista in un video. Sembro una cinquantenne madre di 4 figli (obesi anche loro).
  2. Dieta: Colazione a base di cereali miele e latte e caffè - spuntino di frutta o spremuta - pranzo a legumi e cereali (o pasta la domenica) - merenda con un botto di verdure crude - cena con carne leggera e volendo altra verdura o frutta leggera. Variare spesso. L'ho già fatta una volta ed ha funzionato ma poi un felice fidanzamento tra me e la mia golosa metà ( e pure lui è lievitato eh, mica è immune al fascino delle calorie, porcapaletta) ha rovinato tutto. Sob.
  3. Sport: Esercizi in casa QUOTIDIANI e correre quando si può (anche a presso all'autobus/treno), no ascensore e saltare alla corda come una bambina di 5 anni.

Ok, ho riscritto questo post, ma devo dire una cosa : Il fatto che Blogger salvi sovrascrivendo i post è davvero una gran cazzata e mi ha appena cancellato un post lunghissimo. Odio tutto ciò.